Hoy en día, vivimos pegados a nuestros teléfonos, y eso también ha cambiado la manera en que nos relacionamos con nuestra pareja. La tecnología ha hecho que podamos estar conectados todo el tiempo, pero ¿qué tan bueno es eso? El uso de redes sociales y mensajería instantánea está teniendo un impacto enorme en las relaciones, a veces para bien y a veces no tanto.
Por un lado, es genial poder enviar un mensaje rápido durante el día, hacer una videollamada cuando están lejos o compartir algo divertido en redes. Antes, esto no era posible, y las relaciones a distancia eran mucho más complicadas. Ahora, podemos estar en contacto todo el tiempo. Pero, claro, hay una cara B. Ese mismo teléfono que usamos para conectarnos también puede generar problemas si no se usa con cuidado.
¿Te ha pasado que te molestas por un "me gusta" que tu pareja le dio a otra persona? ¿O tal vez sientes que están más pendientes del teléfono que de ti cuando están juntos? No es raro. Las redes sociales pueden traer inseguridades o malentendidos. También está el tema de las tentaciones: tener acceso a aplicaciones de citas puede hacer que algunas personas caigan en la "infidelidad digital", aunque solo sea coqueteando. Y eso, aunque no pase del mundo online, puede doler igual.
Por otro lado, hay quienes pasan tanto tiempo mirando la pantalla que se olvidan de la persona que tienen al lado. Tal vez han planeado una cena romántica, pero el teléfono sigue sobre la mesa y cada dos minutos se está revisando. Esa desconexión real daña la relación más de lo que nos damos cuenta.
La clave está en aprender a usar la tecnología con cabeza. Nos ha dado mucho, pero también es importante poner límites para que no nos robe lo más importante: el tiempo y la atención que merecen nuestras parejas.
Consejos para cuidar tu relación en tiempos de tecnología
1. Cree momentos sin tecnología
A todos nos pasa: estamos en una cita y de pronto suena el teléfono. Sin pensarlo, lo revisamos y, de repente, ya no estamos tan presentes. La mejor manera de evitar esto es crear momentos donde los teléfonos no sean parte del plan. Por ejemplo, ¿qué tal apagar las notificaciones durante la cena o cuando están viendo una película juntos? Aunque suene sencillo, esos momentos sin distracciones refuerzan la conexión.
2. Hablen sobre lo que les molesta
Es fácil que el tema del teléfono o las redes sociales sea un punto de fricción. Si algo te incomoda (como que tu pareja revise demasiado las redes), lo mejor es decirlo. Y, claro, escuchar si tu pareja tiene alguna queja sobre tu propio uso de la tecnología. Hablar con claridad, pero sin reproches, siempre ayuda a que ambos estén en la misma página.
3. No midas tu relación por lo que ves en las redes
Es normal que veamos fotos de otras parejas viajando o publicando mensajes de amor y pensemos que nuestra relación es menos por no hacer lo mismo. Pero la realidad es que cada relación es diferente, y lo que importa es lo que pasa entre ustedes dos, no lo que muestran al mundo.
4. Hagan de las citas algo especial (sin pantallas)
No importa si es una salida a cenar, una caminata o un simple rato en casa. Lo importante es que ese tiempo sea de calidad. Traten de estar realmente presentes cuando están juntos. Guarden los teléfonos en otro cuarto si es necesario, y disfruten del momento.
5. Respeten su privacidad
No caigas en la tentación de revisar el teléfono de tu pareja. Si la confianza es un problema, es mejor hablarlo abiertamente que invadir su espacio. Si bien es fácil sentirse inseguro con tantas cosas pasando en las redes, lo mejor es resolverlo desde la confianza mutua, no desde el control.
6. Establezcan límites en redes sociales
Decidan juntos qué les parece apropiado en cuanto a las redes sociales. Tal vez uno de ustedes no ve problema en dar "me gusta" a ciertas publicaciones, mientras que el otro lo interpreta como una señal de interés en alguien más. Aclarar esos límites desde el principio puede evitar malentendidos más adelante.
En resumen, la tecnología puede ser una herramienta increíble si la usamos con equilibrio. Lo importante es no permitir que se convierta en una barrera entre ustedes. ¡Conecten más allá de las pantallas y verán cómo mejora su relación!
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por los comentarios , abrazo hondo